Ruta
La montaña como terapia: 6 beneficios del outdoor
No cabe ninguna duda de que el aire libre es una de las mejores terapias/medicinas que nuestro cuerpo puede recibir. Una creencia que vive desde hace ya muchísimos años entre nosotros. Estudios nos ponen sobre aviso: la terapia en la montaña, más allá de ser una […]
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7 Beneficios de la Empresa Saludable
Según un informe emitido por IESE Business School, la Empresa Saludable se define como: “Aquella que tiene entre sus objetivos ayudar a sus miembros a mantener un tono vital corporal y mental sano”. La vida rutinaria, la presión laboral, el ritmo de las ciudades y los […]
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Más de 10 maneras de contribuir a salvar el planeta
La preocupación por la crisis climática crece cada vez más y muchos ciudadanos se preguntan si pueden aportar su grano de arena para intentar frenarla. La respuesta es sí. Y es más fácil de lo que parece. Cada uno, en su día a día, puede incorporar […]
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5 Alternativas a los Trekkings más populares de Nepal
Os presentamos las 5 alternativas a los treks más populares de Nepal. Rutas por senderos menos concurridos, que nadie conoce, visitando lugares remotos o haciendo actividades complementarias que nos nutren de aprendizaje. Hemos creado itinerarios diferentes, nuevos, gracias a nuestra experiencia, ganas de descubrir y de experimentar nuevas emociones […]
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10 beneficios de escalar montañas
1) Los beneficios físicos son incontables Hacer montañismo no sólo desarrolla tu fuerza y resistencia, además va a facilitar tu dieta (más que nada porque no encuentras McDonalds en las cumbres, gracias a Dios), además es fácil darte cuenta de que la comida poco saludable no […]
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El gran reto del Montblanc
El Montblanc. El techo de Europa. El rey de los Alpes. Cuna de leyendas y aventuras de todo tipo. Con sus 4.810m ha sido, es y será un gran desafío para miles de alpinistas a lo largo de la historia. En el siglo XVIII ya se comenzaron […]
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TOP 10 mejores Trekkings del mundo
“He aprendido que el mundo quiere vivir en la cima de la montaña, sin saber que la verdadera felicidad se encuentra en el modo de subirla”. Ya lo dijo Gabriel García Márquez: es durante el camino que encontramos lo que nos hace realmente felices y no […]
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Bitácora en el Everest. La historia de un viaje
TREKKING AL CAMPO BASE DE EVEREST. LA LLEGADA La llegada a Katmandú no podía ser más impactante y, a la vez, todos sentimos que hemos aterrizado en un lugar que se siente como un hogar. Decenas de taxistas esperan a la salida del aeropuerto. Pero Manaslu […]
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Rompiendo el hielo en la montaña
“Quiero ir de trekking pero no conozco a nadie” “¿Y si no encajo en el grupo?”. Si te han asaltado estas dudas alguna vez, tenemos una buena noticia para ti: no estás sol@. Un alto porcentaje de nuestros viajeros llegan sin acompañante, con el gusanillo de […]
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Yoga y montaña: la perfecta combinación
La palabra que nos viene a la cabeza cuando pensamos en salir a la montaña es “desconexión”. La naturaleza nos acoge a modo de terapia contra el estrés y las preocupaciones que acarrea el día a día. La tensión acumulada repercute en nuestra salud, músculos, huesos […]
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