Te invitamos a un retiro de Trekking & Yoga & Meditación en un Paraíso, en la Alpujarra de Granada, en el parque Nacional de Sierra Nevada.
La Alpujarra, es un conjunto de pueblos ubicados a los pies de Sierra Nevada, cuyo nombre procede del árabe y significa “Tierra de hierba”. Se encuentran situados entre las provincias de Granada y Almería y cuentan con espectaculares paisajes adornados de pueblos blancos al más propio estilo bereber, conectados entre sus por sendas y caminos. La enorme cantidad de caminos y sendas de la Apujarra hacen las delicias de los amantes del senderismo y de la naturaleza.
El Cortijo donde dormiremos se encuentra a 1 km de Capileira, y los demás pueblos del Barranco de Poqueira: Pampaneira y Bubión. Ofrece vistas al cañón de Poqueira y a las montañas de la Sierra Lújar.
¡Un pequeño paraíso con encanto para desconectar y descubrir!
TREKKING/SENDERISMO
Realizaremos Trekking/Senderismo cada día. El Trekking ya es una meditación constante. Hay que saber encontrar un ritmo entre tus pasos y tu respiración. Saber escuchar tu corazón, tu respiración, el viento, los árboles, la lluvia, los pájaros y cuando estás atento y presente, todo se vuelve mágico y te haces uno con la naturaleza. Durante las salidas habrán momentos para refrescar, relajar y conectar tu cuerpo mediante ejercicios de meditación consciente en lugares privilegiados. Caminatas conscientes, con dificultad suave y media en lugares privilegiados de la Alpujarra Granadina (entre 5-6 horas de duración inlcuidas paradas) Siempre acompañados por nuestro Guía de Media Montaña experto conocedor de la zona con quién aprenderás muchísimo. El ritmo será suave para poder disfrutar de los espectaculares paisajes que nos ofrece el Parque Nacional de Sierra Nevada.
YOGA & MEDITACIÓN
Las prácticas de Yoga y Meditación estarán dirigidas por Amara Arilla. Comenzó a practicar yoga en el año 2000 cuando una lesión de tobillo le obligó a abandonar Londres y su trabajo como bailarina. Experimentó en diferentes escuelas de yoga en Barcelona, cuando finalmente conoció ANUSARA YOGA en Madrid y decidió formarse en esta disciplina de yoga que conserva la base y posturas del Hatha yoga añadiéndole unos principios de alineación postural y un gran componente de filosofía. Como complemento a su formación de Yoga cursó tres años Osteopatía que le hizo dar un enfoque más cuidado y anatómico a sus clases de yoga. Su pasión por la cultura asiática le hizo recorrer Tailandia, Laos, Camboya,
Actualmente inmersa en una formación de Vedanta (una de las filosofías hindú mas influyentes. Todos estos años de viajes y formaciones le han provisto de una amplia experiencia que transmite día a día a todos sus alumnos. Amara dedica todo su esfuerzo en transmitir todos los conocimientos adquiridos y mejorar la calidad de vida de todas las personas, tanto a nivel físico como a nivel emocional. ¡Un vedadero lujo siempre tenerla con nosotr@s!
El cortijo está en la región de la Alpujarra y dentro del parque Nacional de Sierra Nevada y se se encuentra a 1 km de Capileira, y los demás pueblos del Barranco de Poqueira: Pampaneira y Bubión.
El cortijo se encuentra ubicado en una finca de 4000 mts, rodeado de naturaleza. Dispone de una piscina exterior, diferentes ambientes de relax y ocio, además de un entorno maravilloso permitiendo dar paseos desde la propia casa hasta rincones mágicos de la zona.Las habitaciones y apartamentos de esta encantadora casa presentan un diseño con suelos rústicos de barro, vigas de castaño y paredes de piedra, mezclando el estilo tradicional alpujarreño con un toque moderno. Gracias a esta mezcla las estancias son elegantes y acogedoras. Hay habitaciones dobles, triples y apartamentos de 1 dormitorio y 2 dormitorios. Las ventanas y terrazas de las habitaciones y apartamentos te permitirán despertar con la fragancia de la lavanda y arrullarse con el murmullo de la montaña y el cantar de los pájaros, con vistas preciosas.Todos los apartamentos disponen de calefacción central, baño, televisión y acceso a internet.
En esta casa rural con sus distintas estancias y habitaciones, apuesta por la naturaleza que la rodea, la sostenibilidad, la calidad y la tranquilidad. Un maravilloso rincón de Andalucía: las vistas a la montaña y al mar, el aire puro, el agua cristalina, la gastronomía y todo lo demás que ofrece esta rica tierra. Nos fascina la historia de La Alpujarra, no deja de asombrarnos la herencia de los Árabes, los antiguos dueños de esta zona, nos encanta perdernos por sus montañas, observar la fauna que rodea este grandioso entorno.
ALIMENTACIÓN
Healthy Food La comida más saludable para acompañar el retiro. La alimentación de la casa es vegetariana, consciente y con valores ecológicos. Se ofrecen 3 comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena. Además podrás tomar fruta e infusiones en cualquier momento del día.
Son unos días para cuidar nuestro cuerpo con comida consciente, meditación, yoga, senderismo, risas, paseos por el bosque y muchas sorpresas más, para que cuando vuelvas a casa tu rostro muestre una sonrisa y una actitud nueva ante los acontecimientos que se presenten.
Si quieres otro tipo de dieta, vegana o cualquier otra, o tienes alguna alergia, solo nos lo tienes que decir!
Alojamiento en Casa Rural a 1 km de Capileira, en la Alpujarra de Granada. Las habitaciones y apartamentos de esta encantadora casa presentan un diseño con suelos rústicos de barro, vigas de castaño y paredes de piedra, mezclando el estilo tradicional alpujarreño con un toque moderno. Gracias a esta mezcla las estancias son elegantes y acogedoras. Hay habitaciones dobles, triples y apartamentos de 1 dormitorio y 2 dormitorios. Las ventanas y terrazas de las habitaciones y apartamentos te permitirán despertar con la fragancia de la lavanda y arrullarse con el murmullo de la montaña y el cantar de los pájaros. Pensión Completa: Desayuno, picnic y cena. Fruta e infusiones en cualquier momento del día. Healthy Food: La comida más saludable para acompañar este retiro. La alimentación de la casa es vegetariana, consciente y con valores ecológicos. ** Consultarnos para cualquier otro tipo de dieta vegana,o cualquier tipo de alergia dieta especial **
Nivel Fácil. No se requiere experiencia ni en Yoga ni en Trekking. Si requerimos una condición física normal y no arrastrar lesiones.
Para vestir en cada trekking:
Dia de viaje hasta el Cortijo dondenos alojaremos. (a 1 km de Capileira)
Distancia: 10 Km/ Desnivel+-700mts.
Comenzamos el día desde el magnífico pueblo de Soportujar (Hermita del Padre Eterno) desde donde comenzará nuestro Trekking pasando por el barranco de la Cueva y La Cueva del Ojo de la Bruja para llegar al Monasterio Budista. El Centro Budista de O Sel Ling está en un paraje espectacular que te transporta al Tibet, nada más ves las primeras banderitas de colores. Además de ser uno de los pocos centros de retiro de este tipo que hay en España, tiene el añadido de encontrarse en pleno Parque Nacional de Sierra Nevada, en un lugar privilegiado que tendremos aportunidad de conocer. ¡Un pedazo del Tibet en Granada!
Distancia: 13 km/ Desnivel +- 600mts.
Salimos de Capileira por la Vereda de la pena del Angel hasta subir al Mirador de los Tajos del Angel 1736mts. desde donde llegaremos a una magníficas pozas en el nacimiento del rio Bermejo.
Distancia: 13,5 Km/Desnivel+- 435mts.
Treking Capileira nacimiento del río Poqueira. Salida desde Capileira por el sendero de las Acequias subiremos por el valle del Poqueira visitando el pueblo abandonado de las Cebadillas y llegaremos al nacimiento del río Poqueira El regreso lo realizaremos por senderos entre bosques de Robles, Nogales y Cerezos . Un precioso recorrido circular saliendo desde la propia casa.
10Km. Y 482m/ Desnivel +-482mts.
En este retiro seguimos unos horarios pero si en algún momento necesitas conectar con la naturaleza de otra forma descansar, leer, podrás fluir con el maravilloso entorno según tu yo interior.
Este retiro es apto tanto para personas que nunca han practicado yoga o meditación, como para las que sí. Tanto nuestra profesora de Yoga como nuestro Guía de Trekking se adaptan al nivel de cada grupo.
4 noches de Pensión Completa en habitación doble en Casa Rural. Posibilidad de habitación individual si lo deseas con suplemento. Sujeto a la disponibilidad de habitaciones en el momento de la reserva.
4 rutas de Senderismo guiadas por el P.N. de Sierra Nevada. Trekking con un Guía de Media Montaña especialista de la zona con quién aprenderás muchísimo.
Profesora de Yoga & Meditación durante todo el Retiro: 8 prácticas de Yoga y Meditación
Seguro de Montaña y Seguro de Asistencia en Viaje .
Desplazamientos al punto de destino y regreso e inicio de las actividades.
Cualquier otro servicio no incluido en la descripción anterior
Abono del 40% del importe total en concepto de paga y señal. El resto del importe, 30 días antes del primer día del viaje.
Transferencia: Banco Santander
ES86 0049 3079 80 2114287700
Puedes conocer nuestras condiciones de reservas y cancelación a través de este ENLACE.
Manaslu Adventures os propone esta fabulosa combinación de trekking & yoga en un lugar incríble para descubrir, la Alpujarra Granadina en el que la naturaleza y el arte van de la mano, donde sus gentes sienten y viven el compromiso y orgullo de pertenecer a ella, y la comida sabe a campo.
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SI QUIERES VIVIR EXPERIENCIAS ÚNICAS EN LA MONTAÑA Y DISFRUTAR DE NUESTRAS VENTAJAS
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