Te invitamos a un retiro de Trekking & Yoga & Meditación en un Paraíso, el Valle de Pineta, dentro del maravilloso Parque nacional de Ordesa y Monte Perdido. Declarado Patrimonio Mundial por la UNESCO, es un conjunto de cuatro valles (Ordesa, Añisclo, Escuaín y Pineta) que se extienden como brazos alrededor del Monte Perdido, el macizo calcáreo más alto de Europa.
El Valle de Pineta tiene una gran longitud y está recorrido por el río Cinca. Éste nace al fondo del valle, en el circo de Pineta en las cascadas que caen desde 3.000 m. de altitud. En las laderas del valle encontramos un bosque virgen mixto de pino negro, hayas, acebos, entre otras espacies. En fauna podemos ver al quebrantahuesos o al sarrio.
¡Una experiencia única que se quedará en tu recuerdo para siempre!
TREKKING/SENDERISMO
Realizaremos Trekking/Senderismo cada día. El Trekking ya es una meditación constante. Hay que saber encontrar un ritmo entre tus pasos y tu respiración. Saber escuchar tu corazón, tu respiración, el viento, los árboles, la lluvia, los pájaros y cuando estás atento y presente, todo se vuelve mágico y te haces uno con la naturaleza. Durante las salidas habrán momentos para refrescar, relajar y conectar tu cuerpo mediante ejercicios de meditación consciente en lugares privilegiados. Caminatas conscientes, con dificultad suave y media, en lugares privilegiados de nuestro Pirineo Aragonés (entre 5-6 horas de duración) Siempre acompañados por nuestro Guía de Media Montaña experto conocedor de la zona con quién aprenderás muchísimo. El ritmo será suave para poder disfrutar de los espectaculares paisajes que nos ofrece el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido.
YOGA & MEDITACIÓN
La práctica de Yoga estará dirigida por Natalia Evangelista, practicante de yoga desde el 2012, se ha formado en las mejores escuelas de Barcelona. Le gusta combinar estilos, según la energía o necesidad del grupo, las clases siempre las enfoca en el bienestar del practicante. Todas sus clases son únicas, nunca las repite. Los alumnos aprenden a respirar, calmar la mente, a fortalecer y respetar su cuerpo. El estilo de yoga que hace es holístico, un método que abarca todo nuestro ser , nos ayuda a desarrollar en armonía el cuerpo, la mente y el espíritu , viviendo en coherencia con lo que pensamos decimos y hacemos . Un enfoque holístico puede beneficiar nuestras relaciones, hacernos más pacientes, más comprensivos, cariñosos, en general nos ayuda a renovar nuestra energía vital, te mantiene en forma, estar más alegre y más despiertos en nuestra vida. En el retiro practicaremos un estilo dinámico, vinyasa que implica enlazar los movimientos con la respiración, y al final del día haremos una practica más relajante, habrá meditacion y baño sonoro de cuencos de cuarzo, un masaje para los sentidos. Las prácticas de Yoga se harán al aire libre con espectaculares vistas a la montaña.
ALIMENTACIÓN
Healthy Food La comida más saludable para acompañar el retiro. La alimentación de la casa es vegetariana, consciente y con valores ecológicos. Se ofrecen 3 comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena. Además podrás tomar fruta e infusiones en cualquier momento del día.
Son unos días para cuidar nuestro cuerpo con comida consciente, meditación, yoga, senderismo, risas, paseos por el bosque y muchas sorpresas más, para que cuando vuelvas a casa tu rostro muestre una sonrisa y una actitud nueva ante los acontecimientos que se presenten.
Si quieres otro tipo de dieta, vegana o cualquier otra, o bien tienes alguna alergia, solo nos lo tienes que decir!
Alojamiento en Casas Rurales con gran encanto. Habitación doble con baño compartido. Pensión Completa: Desayuno, almuerzo y cena. Fruta e infusiones en cualquier momento del día. Healthy Food: La comida más saludable para acompañar este retiro. La alimentación de la casa es vegetariana, consciente y con valores ecológicos. ** Consultarnos para cualquier otro tipo de dieta vegana,o cualquier tipo de alergia dieta especial **
Nivel Fácil. No se requiere experiencia ni en Yoga ni en Trekking. Si requerimos una condición física normal y no arrastrar lesiones.
Para vestir en cada trekking:
Dia de viaje hasta el pueblo Espierba (Huesca).
Cascadas del Cinca y Llanos de la Larri:
Se conectan los LLanos de Lalarri con la cascada de Cinca a través de la preciosa faja de Montaspro. Desde el aparcamiento de Pineta, iniciamos el recorrido por el frondoso bosque de pinos y hayas del fondo del valle, para luego seguir una pista que suavemente va ganando altura hasta llegar al puente sobre el río Cinca situado a 1420 mts. Pasado el puente, tomaremos una senda a la izquierda que discurre entre frondosa vegetación y va ganando altura hasta llegar a un cruce de sendas; tomamos la senda que marca Cascadas del Cinca; salimos del bosque y pasamos a un terreno de prados y grandes rocas con algún árbol. La senda se vuelve pedregosa y tras unos pocos zigzags llegaremos a los pies de las cascadas del Cinca.
Regresamos por el mismo sendero descendiendo hasta llegar de nuevo a la pista a la altura del puente sobre el Cinca y proseguimos el recorrido por la pista en dirección a los Llanos de La Larri. La pista discurre cómodamente a la sombra de hayedos y con apenas desnivel. Pronto llegaremos a las cascadas del Barranco de Montaspro y algo más adelante al puente y cascadas del puente sobre el Barranco de La Larri. Continuamos por la pista hasta llegar a una valla ganadera desde donde el camino comienza decididamente a ganar altura hasta llegar a los Llanos de La Larri. Espectacular planicie y valle de origen glaciar de gran anchura y extensión, desde aquí solo nos quedará recorrer la última parte del valle para llegar a las Cascadas del Barranco de la Larri.
El regreso lo realizaremos por el sendero interpretativo que desciende por un umbrio bosque de hayas hasta la Ermita de Pineta.
Distancia 12 km / Desnivel + 680 mts / Desnivel – 680 mts.
El pico Comodoto es conocido por ser uno de los miradores naturales más bonitos de todo el Pirineo. ¡Vistas alucinantes!
Subiremos en coche hasta el pequeño pueblo de Espierba, a tan solo 10 min de nuestro alojamiento. Cruzaremos Espierba y aparcaremos en el inicio de la pista restringida de La Estiva. Seguiremos por la pista para enseguida adentrarnos en el pinar y ganar altura por una cómoda y bonita senda. Llegaremos al Collado de Espierba y ya por terreno herboso, caminaremos en dirección Noroeste por una bonita y fácil arista, ya con vistas impresionantes de las caras norte de las Tres Marías y del circo de Pineta. Pasaremos a los pies del Tozal Blanco y enseguida veremos la cima de Comodoto. Cruzaremos los llanos de Dué que nos llevaran a los pies del Comodoto, para encarar la última subida y atravesar la arista que nos llevará a la cima. El Pico Comodoto, a 2355 Con esta Ruta tienes una de las más impresionantes vistas del valle de Pineta.
Distancia 11 km / Desnivel + 934 mts / Desnivel – 934 mts
***Opción más fácil: Depende del grupo se puede cambiar la actividad por la circular del Pico Comodoto más sencilla, 7km ,900+, 900- La ruta permite ascender y dar una vuelta entorno al pico del Comodoto. Aprox. 3 horas***
El valle de Barrosa es una especie de valle secreto. Presenta la configuración típica de los valles glaciares y es una autentica nevera durante le invierno. Este era uno de los antiguos pasos que unían Francia con España y tiene un pasado geologico muy interesante. Tal vez uno de los circos glaciares más bellos y armoniosos de los Pirineos bajo las moles de Robiñera y La Munia ambas de 3000 metros de altura. Un buen lugar para caminar descubriendo la fauna salvaje y alejarnos de los lugares más bulliciosos donde llegan la mayoría de los turistas. Al fondo del valle un precioso refugio de montaña nos aguarda para poder comer a resguardo de los elementos. La ruta es mayoritariamente plana excepto los quince primeros minutos donde tendremos que salvar un pequeño desnivel pero de una manera muy progresiva.
Distancia 10 km / Desnivel + 400 mts / Desnivel – 400 mts
El canal del cinca es un espectacular sendero que discurre desde el pueblo de BIelsa a la localidad de Tella. Fue abierto a principios del siglo XX en el marco de las obras para el aprovechamiento hidroeléctrico de la cuenca del rio Cinca. Es un camino se servicio que lleva las aguas desde el emblase de Pineta hasta la central eléctrica de La fortunada.
Lo hace sin apenas desnivel permitidorealizar un recorrido muy cómodo y singular, atravesando túneles escavados en la roca y los restos de las infraestructuras que cambiaron para siempre el paisaje de los valles Pirenaicos Nos ofrece una perspectiva aérea e inusual del congosto de las devotas y el valle del Cinca. La ruta es sencilla aunque presenta algún paso aéreo pero NO expuesto13 km Desnivel 300 +
En este retiro seguimos unos horarios pero si en algún momento necesitas conectar con la naturaleza de otra forma descansar, leer, podrás fluir con el maravilloso entorno según tu yo interior.
5 noches de Pensión Completa en acogedora Casa Rural
5 rutas de Senderismo guiadas por el P.N. de Ordesa y Monte Perdido. Trekking con un Guía de Media Montaña especialista de la zona.
Profesora de Yoga & Meditación durante todo el Retiro
10 prácticas de Yoga y Meditación
Seguro de Montaña y Seguro de Asistencia en Viaje y Cancelación.
Desplazamientos al punto de destino y regreso e inicio de las actividades.
Cualquier otro servicio no incluido en la descripción anterior
7 días antes del inicio del Viaje.
Transferencia: Banco Santander
ES86 0049 3079 80 2114287700
– Sin gastos mientras el viaje no haya sido confirmado a la agencia y/o remitido el precio final.
– 30% del coste total del viaje si la cancelación se produce con más de 15 días de antelación a la fecha de inicio del Viaje.
– 100%, dentro de los últimos 15 días antes del comienzo del viaje.
Manaslu Adventures os propone esta fabulosa combinación de trekking & yoga para disfrutar de los espectaculares paisajes que nos ofrece un Pirineo desbordado de lagos y ríos que hacen de la travesía una verdadera delicia en todo su itinerario. Para todos los amantes de la montaña, del Yoga y la meditación.
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