Manaslu Adventures os propone una experiencia única, un retiro de Trekking & Yoga & Meditación en un Paraíso, el Valle de Arán, situado en el extremo noroccidental de Catalunya. La comarca está atravesada por el río Garona. Esto la convierte en la única de Catalunya que pertenece a la cuenca fluviual atlántica. Su ubicación en el medio de los Pirineos y las altas montañas que forman el valle han condicionado su historia y su fuerte carácter propio. Estas montañas son un paraíso para los amantes del senderismo y de la alta montaña. Manaslu Adventures te llevará por sus mejores rincones, lugares por descubrir donde realmente conectar con la naturaleza y con uno mismo.
La mejor época para escaparse al Valle Aran es en otoño. Los paisajes están en su mejor momento. Los colores ocres y anaranjados inundan los bosques araneses antes de la llegada del frío más intenso. Y todo es tranquilidad y paz.
¡Un paraíso para perderse entre montañas y disfrutar de una tranquilidad absoluta!
TREKKING/SENDERISMO
Realizaremos Trekking/Senderismo cada día. El Trekking ya es una meditación constante. Hay que saber encontrar un ritmo entre tus pasos y tu respiración. Saber escuchar tu corazón, tu respiración, el viento, los árboles, la lluvia, los pájaros y cuando estás atento y presente, todo se vuelve mágico y te haces uno con la naturaleza. Durante las salidas habrán momentos para refrescar, relajar y conectar tu cuerpo mediante ejercicios de meditación consciente en lugares privilegiados. Caminatas conscientes, con dificultad suave y media, en lugares privilegiados de nuestro Pirineo Catalán (entre 5-6 horas de duración) Siempre acompañados por nuestro Guía de Media Montaña experto conocedor de la zona con quién aprenderás muchísimo. El ritmo será suave para poder disfrutar de los espectaculares paisajes que nos ofrece el maravillos Valle de Arán y el Parque Nacional de Aigüastortes.
YOGA & MEDITACIÓN
La práctica de Yoga estará dirigida por Natalia Evangelista, practicante de yoga desde el 2012, se ha formado en las mejores escuelas de Barcelona. Le gusta combinar estilos, según la energía o necesidad del grupo, las clases siempre las enfoca en el bienestar del practicante. Todas sus clases son únicas, nunca las repite. Los alumnos aprenden a respirar, calmar la mente, a fortalecer y respetar su cuerpo. El estilo de yoga que hace es holístico, un método que abarca todo nuestro ser , nos ayuda a desarrollar en armonía el cuerpo, la mente y el espíritu , viviendo en coherencia con lo que pensamos decimos y hacemos. Un enfoque holístico puede beneficiar nuestras relaciones, hacernos más pacientes, más comprensivos, cariñosos, en general nos ayuda a renovar nuestra energía vital, te mantiene en forma, estar más alegre y más despiertos en nuestra vida. En el retiro practicaremos un estilo dinámico, vinyasa que implica enlazar los movimientos con la respiración, y al final del día haremos una practica más relajante, habrá meditacion y baño sonoro de cuencos, un masaje para los sentidos.
ALIMENTACIÓN
Healthy Food La comida más saludable para acompañar el retiro. La alimentación de la casa es vegetariana, consciente y con valores ecológicos. Se ofrecen 3 comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena. Además podrás tomar fruta e infusiones en cualquier momento del día.
Son unos días para cuidar nuestro cuerpo con comida consciente, meditación, yoga, senderismo, risas, paseos por el bosque y muchas sorpresas más, para que cuando vuelvas a casa tu rostro muestre una sonrisa y una actitud nueva ante los acontecimientos que se presenten.
Si quieres otro tipo de dieta, vegana o cualquier otra, o tienes alguna alergia, solo nos lo tienes que decir!
Del 18 a 21 de. Noviembre
Otras fechas a consultar.
4 días .
De 7 a 10 personas.
Alojamiento en una casa rural típica aranesa del siglo XVIII rehabilitada con una arquitectura orgánica sostenible. Es una casa de unos 150 m2, distribuidos en tres plantas. En la planta baja encontramos una cocina, comedor y un salón con chimenea. En la primera planta hay dos habitaciones dobles y un baño. Y en la buhardilla tenemos una gran habitación con hasta siete camas y un baño doble. La casa está completamente equipada e incluye todas las comodidades: calefacción, chimenea, TV, WiFi, ropa de cama y de baño, etc. Dispone de un sala interior para la práctica de yoga y la meditación. Healthy Food: La comida más saludable para acompañar este retiro. La alimentación de la casa es vegetariana, consciente y con valores ecológicos. ** Consultarnos para cualquier otro tipo de dieta vegana,o cualquier tipo de alergia dieta especial **
Nivel Fácil. No se requiere experiencia ni en Yoga ni en Trekking. Si requerimos una condición física normal y no arrastrar lesiones.
Para vestir en cada trekking:
Dia de viaje hasta el pueblo de Betren en el Valle de Arán.
BAÑOS DE TREDÓS – COLOMERS
Iniciaremos la ruta en los Baños de Tredós, un balneario-hotel situado a 1740m de altura, y una de las mejores puertas de entrada al Parque Nacional. Hoy disfrutaremos de un grandioso escenario alpino con cimas cercanas a los 3.000 metros, entre ellas el Gran Tuc de Colomèrs, la Creu de Colomèrs y el Tuc de Ratera y, en medio de estos colosos, encontraremos el circo lacustre de Colomèrs, que alberga unos cincuenta “estanhs” (lagos) producto de la erosión del hielo en épocas glaciares, está será la meta de esta increíble jornada.
Distancia: 11 kms/ Desnivel: +400 mts/ Desnivel negativo: -400 mts/ Duración: 6 h/
Otra opción es hacer el Bosque de Conangles hasta el Estany de Besiberri. O una ruta circular por la Artiga de Lin, y disfrutando de la magia del agua en el Sauth de Pomerania, los Uelhs deth Joeu y la Guardader dera Aigua. Uno de los rincones más bonitos del Valle de Arán. Se sube hasta el Coth Deth Horo (donde hay un lago), sigue hacia los Aigualluts, sube al Puerto dera Picada y baja de nuevo a la Artiga de Lin.
VALL DE RUDA – SABOREDO
El Valle de Ruda es un paraje de una belleza natural absolutamente extraordinaria. Su origen es glaciar y su inconfundible forma de U al igual que el Valle de Aiguamog, lo hacen inconfundible. A su cabecera se encuentra el Circo de Saboredo. Accederemos a él desde el Norte donde se encuentran decenas de lagos y granito erosionado, una de las peculiaridades del Circo debido a su origen glaciar. El paisaje allá dónde miremos es de una belleza sin igual.
Distancia: 9 kms/ Desnivel: +450 mts/ Desnivel negativo -450 mts/ Duración: 6 h/
Otra opción es hacer Los 7 Lagos del Circo de Colomers. Una de las rutas más deseadas de la zona norte del Parc Nacional d’Aigüestortes i Estany de Sant Maurici, en un recorrido espectacular por los 7 lagos más importantes de la zona, adentrándose en los dominios del gran circo glaciar de Colomèrs. Distancia 11 kms/ Desnivel +690 mts/ Desnivel negativo -690 mts
Hoy conoceremos una de las montañas más emblemáticas del mitjaran, que se eleva majestuosa desde Vielha, el Montcorbison. Comenzaremos la ruta en la bassa de Oles, rodeados de bosques de baricauba y continuaremos hacia la cima con vistas al Parque Nacional de Aigüestortes, al Parque Natural Posets-Maladetas y al Aneto (el pico más alto de los Pirineos, con una altitud de 3404 metros), una ruta que no dejará a nadie indiferentes.
Distancia: 10kms/ Desnivel: 600mts/ Desnivel: -600mts negativo / Duración: 5h /
Otra opción es hacer el Bosque de Conangles hasta el Estany de Besiberri o una ruta circular por la Artiga de Lin, disfrutando de la magia del agua en el Sauth de Pomerania, los Uelhs deth Joeu y la Guardader dera Aigua. Uno de los rincones más bonitos del Valle de Arán en Otoño.
En este retiro seguimos unos horarios pero si en algún momento necesitas conectar con la naturaleza de otra forma descansar, leer, podrás fluir con el maravilloso entorno según tu yo interior.
Este retiro es apto tanto para personas que nunca han practicado yoga o meditación, como para las que sí. Tanto nuestra profesora de Yoga como nuestro Guía de Trekking se adaptan al nivel de cada grupo.
2 noches de Pensión Completa en acogedora Casa Rural
3 rutas de Senderismo guiadas. Trekking con un Guía de Media Montaña especialista de la zona con quién aprenderás muchísimo.
Profesora de Yoga & Meditación durante todo el Retiro: 6 prácticas de Yoga y Meditación
Seguro de Montaña y Seguro de Asistencia en Viaje y Cancelación de Viaje.
Desplazamientos al punto de destino y regreso e inicio de las actividades.
Cualquier otro servicio no incluido en la descripción anterior
Abono del 40% del importe total en concepto de paga y señal. El resto del importe, 30 días antes del primer día del viaje.
Transferencia: Banco Santander
ES86 0049 3079 80 2114287700
Puedes conocer nuestras condiciones de reservas y cancelación a través de este ENLACE.
Manaslu Adventures os propone esta fabulosa combinación de trekking & yoga para disfrutar de los espectaculares paisajes que nos ofrece un Pirineo desbordado de lagos y ríos que hacen de la travesía una verdadera delicia en todo su itinerario. Para todos los amantes de la montaña del Yoga y la meditación en un lugar único rodeado de naturaleza.
SI QUIERES VIVIR EXPERIENCIAS ÚNICAS EN LA MONTAÑA Y DISFRUTAR DE NUESTRAS VENTAJAS
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