Manaslu Adventures os propone una experiencia única, un retiro de Trekking & Yoga & Meditación en el Paque Natural de la la Zona Volcánica de la Garrotxa, el mejor exponente de paisaje volcánico de la península Ibérica. Tiene una cuarentena de conos volcánicos y más de 20 coladas de lava. Disfrutaremos de unas preciosas vistas del Pirineo Oriental, de las montañas de la Alta Garrotxa y los pueblos y valles circundantes, así como de toda la Zona Volcánica. Todo ello combinado con sesiones de Yoga & Meditación y comida muy saludable en un entorno único para relajarse y desconectar.
¡Un espectáculo de la naturaleza que no te va dejar de sorprender!
TREKKING/SENDERISMO
Realizaremos Trekking/Senderismo cada día. El Trekking ya es una meditación constante. Hay que saber encontrar un ritmo entre tus pasos y tu respiración. Saber escuchar tu corazón, tu respiración, el viento, los árboles, la lluvia, los pájaros y cuando estás atento y presente, todo se vuelve mágico y te haces uno con la naturaleza. Durante las salidas habrán momentos para refrescar, relajar y conectar tu cuerpo mediante ejercicios de meditación consciente en lugares privilegiados. Caminatas conscientes, con dificultad suave y media, en lugares privilegiados de nuestro Prepirineo Oriental (entre 5-6 horas de duración) Siempre acompañados por nuestro Guía de Media Montaña experto conocedor de la zona con quién aprenderás muchísimo. El ritmo será suave para poder disfrutar de los espectaculares paisajes que nos ofrece el maravilloso Parque Nacional de la Garrotxa.
YOGA & MEDITACIÓN
La práctica de Yoga estará dirigida por Lina Cuccarese, profesora de Pilates y Yoga, con muchos años de formación en diferentes estilos, Hatha, Vinyasa, Esoterico, Restaurativo, Oncológico y Sensible al trauma. Lina considera el Yoga como una verdadera herramienta para el desarrollo armónico y saludable del ser humano.
Especializada en “Yoga para la salud y el bienestar holístico e integral”, combina en sus prácticas diferentes estilos adaptándose a las necesidades de cada grupo, de cada participante y del momento en que se practica, ofreciendo secuencias más dinámicas y enérgicas de Hatha y Vinyasa y otras más relajantes y meditativas, de Yinn e Yoga Restaurativo.
Esta masía del s. XIV tiene una ubicación privilegiada en la «Vall d’en Bas», ofreciendo de atractivos la tranquilidad, naturaleza y el disfrute de un paisaje único, dentro del Parque Natural de La Garrotxa. Es un entorno ideal para desconectar, descansar, comer de forma saludabe, conocer y disfrutar de la vida en el campo y de la tranquilidad que les rodea. Es una masía sostenible, comprometida con el entorno y, por ello, funciona con energías renovables.
Alojamiento rural confortable y con encanto, donde todas las estancias han sido reformadas conservando el recuerdo del paso del tiempo. Adaptables según sus necesidades, la casa dispone de habitaciones sencillas y a la vez cómodas y acogedoras, cada una con baño completo, ventana o balcón. Dispone de una acogedora sala de estar, dos comedores, la antigua cocina con una magnífica chimenea, una ludoteca y la galería, una auténtica joya arquitectónica con vistas al Puigsacalm. Los exteriores mantienen el encanto de la vida en el campo, con el huerto propio donde podrá practicar la horticultura, el gallinero donde podrá ir a buscar los huevos de las gallinas y una piscina donde podrá refrescarse y tomar el fresco bajo un árbol. Otro espacio es la Cabaña del Bosque, a 200m de la casa, es una sala de 140m2 de madera, situada en medio de la naturaleza, tranquila y aislada perfecta para la práctica de yoga y la meditación.
ALIMENTACIÓN
Healthy Food La comida más saludable para acompañar el retiro. La alimentación de la casa es vegetariana, consciente y con valores ecológicos. Se ofrecen 3 comidas diarias: desayuno, picnic y cena. Además podrás tomar fruta e infusiones en cualquier momento del día. La cocina es de proximidad y de temporada, típica del territorio, con productos de primera calidad y de la huerta de casa o de campos locales.
Son unos días para cuidar nuestro cuerpo con comida consciente, meditación, yoga, senderismo, risas, paseos por el bosque y muchas sorpresas más, para que cuando vuelvas a casa tu rostro muestre una sonrisa y una actitud nueva ante los acontecimientos que se presenten.
Si quieres otro tipo de dieta, vegana o cualquier otra, o tienes alguna alergia, solo nos lo tienes que decir!
Alojamiento rural confortable y con encanto, donde todas las estancias han sido reformadas conservando el recuerdo del paso del tiempo. Adaptables según sus necesidades, la casa dispone de habitaciones sencillas y a la vez cómodas y acogedoras, cada una con baño completo, ventana o balcón. Dispone de una acogedora sala de estar, dos comedores, la antigua cocina con una magnífica chimenea, una ludoteca y la galería, una auténtica joya arquitectónica con vistas al Puigsacalm. Los exteriores mantienen el encanto de la vida en el campo, con el huerto propio donde podrá practicar la horticultura, el gallinero donde podrá ir a buscar los huevos de las gallinas y una piscina donde podrá refrescarse y tomar el fresco bajo un árbol. Otro espacio es la Cabaña del Bosque, a 200m de la casa, es una sala de 140m2 de madera, situada en medio de la naturaleza, tranquila y aislada perfecta para la práctica de yoga y la meditación. Healthy Food: La comida más saludable para acompañar este retiro. La alimentación de la casa es vegetariana, consciente y con valores ecológicos. ** Consultarnos para cualquier otro tipo de dieta vegana,o cualquier tipo de alergia dieta especial **
Nivel Fácil. No se requiere experiencia ni en Yoga ni en Trekking. Si requerimos una condición física normal y no arrastrar lesiones.
Para vestir en cada trekking:
Dia de viaje hasta el alojamiento en el pueblo.
Trekking Mirador d’en Bas: Esta es una ruta de unos 13,5 km y 850m de desnivel acumulado. Aparcaremos en Sant Privat d’en Bas, a 12 minutos de la casa rural, para comenzar la ruta.Veremos un impresionante salto de agua, el Salt del Sallent. También pasaremos por Santa Magdalena del Mont, una ermita románica documentada el año 998 acompañada de un refugio de montaña habilitado posteriormente. Detrás de la ermita podremos disfrutar de unas preciosas vistas del Pirineo Oriental, de las montañas de la Alta Garrotxa y los pueblos y valles circundantes, así como de la Zona Volcánica. Tiempo aprox. 5h35 min
Trekking ruta zona volcánica de la Garrotxa: Disfrutaremos de una aventura en el Parque Natural de la Zona Volcánica de la Garrotxa. Pasaremos por uno de los volcanes más conocidos de la zona: el Volcán de Santa Margarida (682m), donde se encuentra una ermita románica que da el nombre al volcán. Nos adentraremos en la Fageda d’en Jordà, un hayedo excepcional por estar asentado sobre la colada de lava del volcán del Croscat.También rodearemos el volcán del Croscat, cuyo cono es el más grande de la Península Ibérica: 160m de altura. Aquí podremos coger y observar rocas volcánicas, que son muy porosas y poco densas en comparación con otros tipos de rocas. Finalmente, veremos el Castillo de Colltort, actualmente en ruinas, desde donde veremos gran parte de los 42 conos volcánicos de la Garrotxa. ¡Un espectáculo de la naturaleza que no te va dejar de sorprender!
Total: 15,1 km y 550m de desnivel acumulado. Tiempo aprox. (5h 40min)
Trekking ruta por el Altiplano de Collsacabra: Este último día haremos una ruta de unos 14 km y 650m de desnivel acumulado. Aparcaremos en Hostalets de Bas y comenzaremos nuestro camino. Pasaremos por el Molí Vell y caminaremos por un importante vía de comunicación entre Olot y Vic: el Camí Ral. También podremos ir a ver la Mina dels Bandolers, el escondrijo favorito de los bandoleros que asaltaban los usuarios del Camí Ral; es un camino de 10 minutos entre ir y volver. Subimos un poco para llegar al altiplano de Collsacabra y pasaremos por el Hostalot, donde podremos leer su historia. Luego subiremos a Puigvoltors para disfrutar de unas vistas impresionantes de los valles y montañas de la Garrotxa y parte de los Pirineos. Por último, pasaremos por un pequeño pueblo, Falgars d’en Bas, situado cerca del acantilado que da a parte del Valle de Bas. De ahí bajaremos hasta el lugar de inicio de nuestra ruta. Tiempo aporx. 5h 15min
En este retiro seguimos unos horarios pero si en algún momento necesitas conectar con la naturaleza de otra forma descansar, leer, podrás fluir con el maravilloso entorno según tu yo interior.
Este retiro es apto tanto para personas que nunca han practicado yoga o meditación, como para las que sí. Tanto nuestra profesora de Yoga como nuestro Guía de Trekking se adaptan al nivel de cada grupo.
3 noches de Pensión Completa en habitacion doble en acogedora Casa Rural. Posibilidad de habitación individual si lo deseas con suplemento.
3 rutas de Trekking guiadas. Trekking con un Guía de Media Montaña especialista de la zona con quién aprenderás muchísimo.
Profesora de Yoga & Meditación durante todo el Retiro: 6 prácticas de Yoga y Meditación
Seguro de Montaña y Seguro de Asistencia en Viaje.
Desplazamientos al punto de destino y regreso e inicio de las actividades.
Cualquier otro servicio no incluido en la descripción anterior
Abono del 40% del importe total en concepto de paga y señal. El resto del importe, 30 días antes del primer día del viaje.
Transferencia: Banco Santander
ES86 0049 3079 80 2114287700
Puedes conocer nuestras condiciones de reservas y cancelación a través de este ENLACE.
Manaslu Adventures os propone esta fabulosa combinación de trekking & yoga para disfrutar de los espectaculares paisajes que nos ofrece el maravilloso Parque Natural de la Alta Garrotxa. Un retiro excepcional para todos los amantes de la montaña, del Trekking y del Yoga en un lugar único rodeado de naturaleza.
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