Yoga & Trekking es una actividad que combina las caminatas por montañas con la disciplina del Yoga potenciando los beneficios para el cuerpo y la mente. Después del ejercicio físico del Trekking permite con más facilidad llegar al estado de Yoga de relajación, meditación, desbloqueo y apertura mental en entornos naturales hermosos. Si todavía no lo has probado te animamos a hacerlo con nosotr@s!
A quien van dirigidos estos programas de Yoga Trekk:
- Para todos aquellos que hacen Yoga y quieren salir de sus clases y disfrutar de sesiones en medio de un entorno natural maravilloso y disfrutar de todos sus beneficios.
- Los que nunca han hecho un Trekking y quieran probarlo comenzando con algo suave. Son Trekkings de nivel fácil – medio.
- Viajeros más aventureros que quieran conocer realmente el lugar que visitan y poder ver miradores y lugares con maravillosas vistas.
- Los que quieren conocer gente nueva y salir de su zona de confort y compartir una experiencia inolvidable con gente con su misma pasión.
- Los que quieren alejarse del ruido de la ciudad y disfrutar del total relax conectados con uno mismo y con la naturaleza.
- Los que además les gusta la comida sana, vegetariana y los hábitos saludables
- Los que practican o quieren empezar a probar el Yoga y la Meditación porque saben que volverán con esa energía renovadora que nos proporciona unos días de desconexión en plena naturaleza. La naturaleza nos acoge a modo de terapia contra las preocupaciones que acarrea el día a día.
- El yoga aumenta el equilibrio, fuerza, resistencia y flexibilidad. Una magnífica preparación de músculos y articulaciones para poder ascender a cualquier cima si ya tienes nivel para ello.
- Los que quieren reducir los niveles de ansiedad, estrés y depresión. Al realizar una ruta de trekking paseando entre montañas o subir una montaña hace que las personas se sientan más ágiles y notan un bienestar físico, lo que hace que afronten la situación y se lo tomen como un reto. Nos ayuda a enfrentarnos a nuestros miedos y problemas.
- Practicar Yoga y Trekking en un entorno de naturaleza, es la herramienta perfecta hacia la consciencia y el bienestar físico y mental.
Nuestros retiros son exclusivos y de diseño propio y están diseñados para combinar el Trekking con el Yoga y la Meditación en parajes de ensueño. Serán días de desconexión escogiendo rutas de Trekking preciosas y muy bien seleccionadas por nuestro equipo de guías, prácticas de yoga con meditación, comida vegetariana muy saludable, en grupos reducidos y rodeados de naturaleza en estado puro. ¡Paraísos para perderse entre montañas y disfrutar de un tranquilidad absoluta!
Puedes ver nuestros próximos retiros de otoño aquí: Retiros de YogaTrekk
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