Retiro Otoño Trekking & Yoga en el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido, 4 días

Dia de viaje hasta el pueblo Espierba (Huesca).

• 18:00 – Bienvenida y presentación del grupo.
• 19:00 – Práctica de Yoga Hatha seguida de Baño sonoro de cuencos : masajes sonoros que relajan el físico y ayudan a armonizar cuerpo, mente y espíritu (equilibran la mente, regulan el sistema glandular y favorece la regeneración del sistema nervioso, entre sus muchos beneficios)
• 21:00 – Cena

• 08:00 –Practica de Yoga Vinyasa
• 09:00 – Desayuno.
• 9,30 –  Cascadas del Cinca y Llanos de la Larri. Picnic en travesía.
• 15:30 – Tiempo para relax y descanso
• 18:00 – Práctica de Hatha yoga basada en la apertura del corazón buscando las extensiones de nuestra columna vertebral.
• 20:30 – Cena

Cascadas del Cinca y Llanos de la Larri: 

Se conectan los LLanos de Lalarri con la cascada de Cinca a través de la preciosa faja de Montaspro. Desde el aparcamiento de Pineta, iniciamos el recorrido por el frondoso bosque de pinos y hayas del  fondo del valle, para luego seguir una pista que suavemente va ganando altura hasta llegar al puente sobre el río Cinca situado a 1420 mts. Pasado el puente,  tomaremos una senda a la izquierda que discurre entre frondosa vegetación y va  ganando altura hasta llegar a un cruce de sendas; tomamos la senda que marca  Cascadas del Cinca; salimos del bosque y pasamos a un terreno de prados y grandes  rocas con algún árbol. La senda se vuelve pedregosa y tras unos pocos zigzags  llegaremos a los pies de las cascadas del Cinca.  

Regresamos por el mismo sendero descendiendo hasta llegar de nuevo a la pista a la  altura del puente sobre el Cinca y proseguimos el recorrido por la pista en dirección  a los Llanos de La Larri. La pista discurre cómodamente a la sombra de  hayedos y con apenas desnivel.  Pronto llegaremos a las cascadas del Barranco de Montaspro y algo más adelante al puente y cascadas del puente sobre  el Barranco de La Larri.   Continuamos por la pista hasta llegar a una valla  ganadera desde donde el camino comienza decididamente a ganar altura hasta  llegar a los Llanos de La Larri. Espectacular planicie y valle de origen glaciar de gran anchura y extensión, desde aquí solo nos quedará recorrer la última parte del  valle para llegar a las Cascadas del Barranco de la Larri.  

El regreso lo realizaremos por el sendero interpretativo que desciende por un umbrio bosque de hayas hasta la Ermita de Pineta.  

Distancia 12 km / Desnivel + 680 mts / Desnivel – 680 mts. 

Por la tarde realizaremos una Actividad de Baños de Bosque opcional. Es un paseo consciente con actividades sensoriales, por un bosque terapéutico muy cerca de la casa rural.

• 08:00 – Practica de Yoga Vinyasa basada en restablecer cadenas musculares para la posterior practica de trekking.
• 09:00 – Desayuno.
• 9,30– Pico Comodoto desde Espierba. Picnic en travesía.
• 15:30 – Tiempo para relax y descanso
• 18:00 –Ying Yoga y Meditación Pranayana (Elimina toxinas , reduce el estress….)
• 20:30 – Cena

El pico Comodoto es conocido por ser uno de los miradores naturales más bonitos de todo el Pirineo. ¡Vistas alucinantes!

Subiremos en coche hasta el pequeño pueblo de Espierba, a tan solo 10 min de  nuestro alojamiento. Cruzaremos Espierba y aparcaremos en el inicio de la pista restringida de La Estiva.  Seguiremos por la pista para enseguida adentrarnos en el pinar y ganar altura por  una cómoda y bonita senda. Llegaremos al Collado de Espierba y ya por terreno herboso, caminaremos en dirección Noroeste por una bonita y fácil arista, ya con vistas impresionantes de las caras norte de las Tres Marías y del circo de Pineta.  Pasaremos a los pies del Tozal Blanco y enseguida veremos la cima de Comodoto.  Cruzaremos los llanos de Dué que nos llevaran a los pies del Comodoto, para  encarar la última subida y atravesar la arista que nos llevará a la cima. El Pico Comodoto, a 2355 Con esta Ruta tienes una de las más impresionantes vistas del valle de Pineta. 

Distancia 11 km / Desnivel + 934 mts / Desnivel – 934 mts  

***Opción más fácil: Depende del grupo se puede cambiar la actividad por la circular del Pico Comodoto más sencilla, 7km ,900+, 900- La ruta permite ascender y dar una vuelta entorno al pico del Comodoto. Aprox. 3 horas***

• 08:00 – Practica de Yoga Vinyasa enfocada en la apertura de caderas y Meditación.
• 09:00 – Desayuno.
• 9,30 – Valle de Barrosa. 
• 14:30 – Comida en Alojamiento, relax, despedida y cierre.

El valle de Barrosa es una especie de valle secreto. Presenta la configuración típica de los valles glaciares y es una autentica nevera durante el invierno. Este era uno de los antiguos pasos que unían Francia con España y tiene un pasado geologico muy interesante. Tal vez uno de los circos glaciares más bellos y armoniosos de los Pirineos bajo las moles de Robiñera y La Munia ambas de 3000 metros de altura. Un buen lugar para caminar descubriendo la fauna salvaje y alejarnos de los lugares más bulliciosos donde llegan la mayoría de los turistas. Al fondo del valle un precioso refugio de montaña nos aguarda para poder comer a resguardo de los elementos. La ruta es mayoritariamente plana excepto los quince primeros minutos donde tendremos que salvar un pequeño desnivel pero de una manera muy progresiva.

Distancia 10 km / Desnivel + 400 mts / Desnivel – 400 mts

Se podrá realizar quien tenga ganas despues de comer una Actividad guiada de Baños de Bosque. Es un paseo consciente con actividades sensoriales, por un bosque terapéutico muy cerca de la casa rural.